Ovesná granola - TIP na výtečný recept | Slaskoukjidlu.cz

Ovesná granola

12 porcí
10 min.
2x

Suroviny

  • 2 hrnky ovesných vloček
  • přidáme 1/2 hrnku nasekaných vlašských ořechů
  • 1/2 hrnku pekanových ořechů
  • 1/2 hrnku mandlových plátků
  • 1/2 hrnku kokosových chipsů
  • 2 lžíce neloupaného sezamu a konopného semínka
  • 3 lžíce chia semínek
  • špetka soli

Postup:

Připravili jsem jednouchý recept na chutnou a zdravou snídani nebo také může být krásný dárek pro Vaše přátelé. Stačí jen hezky zabalit :))

  1. V míse promícháme 2 hrnky ovesných vloček, přidáme 1/2 hrnku nasekaných vlašských ořechů, 1/2 hrnku pekanových ořechů, 1/2 hrnku mandlových plátků, 1/2 hrnku kokosových chipsů, 2 lžíce neloupaného sezamu a konopného semínka, 3 lžíce chia semínek, špetka soli.
  2. V hrníčku necháme rozehřát 1/2 hrnku kokosového oleje, který smícháme s naším přírodním sirupem jakékoli příchutě. Nemáte-li náš sirup, může použít například med nebo jiné přírodní sladidlo.
  3. Mokrou a suchou složku promícháme dohromady a dáme zapéct do trouby na 150 stupňů, cca 40 – 50 minut, na posledních 10 minut přimíchejte ještě sušené brusinky a borůvky.
  4. Hotovou a vychladlou granolu uschovejte v uzavřené vzduchotěsné nádobě.

Recepty

Snídaně

Vyzkoušejte také